热玛吉治疗前后的护理是非常重要的，以下是一些关键的护理事项：

1. 术前准备：

   • 保持皮肤清洁卫生，治疗当天不化妆，去除之前化妆的痕迹。
   • 与主治医师充分沟通，严格按照医嘱进行术前准备。

2. 术后立即护理：

   • 术后皮肤可能会出现暂时的发红现象，通常在2小时左右会恢复正常。此时，可以使用冰敷30分钟以缓解热感和肿胀。
   • 术后12小时内避免沾冷水，建议第二天每隔4小时做一次补水，且术后当天不化妆，特别是不用粉底。

3. 保湿与防晒：

   • 术后皮肤可能会比较干燥，需要加强保湿。可以使用温和的保湿护肤品，如含有透明质酸、神经酰胺等成分的产品。
   • 术后一周内避免高温环境，如桑拿、温泉、热水浴等，同时避免阳光直射，外出时做好防晒措施。

4. 避免剧烈运动：

   • 术后一周内避免剧烈运动，以免影响皮肤的恢复和增加感染风险。

5. 饮食与生活习惯：

   • 术后一周内避免食用辛辣、刺激性食物，尽量避免吸烟、熬夜等。
   • 术后一个月内避免吃酱油等色素食物，不喝酒，不吃海鲜、辛辣刺激的食物。

6. 特殊护理：

   • 术后1月内不要去高温桑拿、瑜伽等高温环境，注意做好防晒，要暂时避免阳光照射，尤其是暴晒。
   • 术后1月内不要去高温环境，注意做好防晒。

7. 避免额外补充胶原蛋白：

   • 术前术后避免口服单纯胶原蛋白，因为热玛吉后已经激发了自身胶原蛋白，额外补充可能引起胶原变异，出现副作用。

遵循这些护理事项，可以帮助您在热玛吉治疗后获得更好的效果，并减少不适。请务必按照医生的指导进行后续的护理和可能的复查，以确保最佳效果。